Stres w pracy w Polsce spada, ale Polki nadal pod większą presją
Z najnowszego raportu ADP Research „People at Work 2025” wynika, że codzienny stres zawodowy w Polsce odczuwa obecnie jedynie 7,5 proc. pracowników, co oznacza znaczący spadek o połowę w porównaniu do roku 2023. Ta korzystna zmiana wskazuje na poprawę warunków pracy oraz zwiększone poczucie komfortu wśród wielu osób zatrudnionych w różnych sektorach. Mimo tych pozytywnych tendencji, kobiety w Polsce nadal doświadczają większej presji i wyższego poziomu stresu niż mężczyźni, co stanowi ważny sygnał dla pracodawców i decydentów.
- Codzienny stres w pracy w Polsce spadł do 7,5 proc. pracowników według raportu ADP Research 2025.
- Kobiety w Polsce nadal doświadczają większej presji i wyższego poziomu stresu niż mężczyźni.
- Poprawiają się nastroje w miejscach pracy – 64 proc. pracowników ocenia je pozytywnie, a 74 proc. nie obawia się utraty zatrudnienia.
- Poziom stresu spada od 2022 roku, jednak nadal pozostaje wyzwaniem, zwłaszcza w kontekście nierówności płciowych.
- Polscy pracownicy są mniej produktywni niż ich zachodni odpowiednicy, co może być związane z kwestiami zdrowia psychicznego i wypalenia zawodowego.
Eksperci podkreślają, że choć nastroje w miejscach pracy ulegają poprawie, a większość pracowników nie obawia się utraty zatrudnienia, to nadal istnieją wyraźne różnice w odczuwaniu stresu ze względu na płeć. Warto przyjrzeć się bliżej szczegółom najnowszych badań, które potwierdzają trend spadku stresu od 2022 roku, ale także wskazują na konieczność dalszych działań w zakresie równouprawnienia i wsparcia psychicznego w środowisku zawodowym.
Spadek codziennego stresu zawodowego w Polsce według raportu ADP 2025
Raport ADP Research „People at Work 2025”, opublikowany 24 maja 2025 roku, wskazuje, że codzienny stres w pracy odczuwa obecnie tylko 7,5 proc. pracowników w Polsce. To wynik o połowę niższy niż w 2023 roku, co świadczy o znaczącej poprawie samopoczucia i warunków pracy na przestrzeni ostatnich dwóch lat. Dane te napawają optymizmem, pokazując, że coraz więcej firm podejmuje skuteczne działania mające na celu redukcję presji zawodowej i tworzenie zdrowszego środowiska pracy.
Jak podaje portal 300gospodarka.pl, mimo ogólnego spadku poziomu stresu, nie wszyscy pracownicy odnoszą korzyści w jednakowym stopniu. Wciąż zdarzają się branże i grupy zawodowe, w których presja pozostaje wysoka, co wskazuje na konieczność dalszego monitorowania sytuacji i wdrażania elastycznych rozwiązań dopasowanych do specyfiki poszczególnych miejsc pracy.
Nierówności płciowe w odczuwaniu stresu – kobiety pod większą presją
Raport ADP zwraca szczególną uwagę na utrzymujące się różnice w odczuwaniu stresu między kobietami a mężczyznami. Kobiety w Polsce nadal doświadczają wyższego poziomu presji i codziennego stresu w pracy niż ich męscy koledzy. Wcześniejsze dane z raportu ADP „People at Work 2024” wskazywały, że codzienny stres odczuwało wówczas 17,1 proc. pracujących Polaków, przy czym Polki były bardziej narażone na negatywne skutki stresu.
Według mitsmr.pl, choć poziom stresu zawodowego w Polsce systematycznie spada od 2022 roku (z 22 proc. wówczas do 17,1 proc. w 2024 roku), problem nierówności płci w tym zakresie pozostaje aktualny. Kobiety częściej niż mężczyźni zgłaszają dolegliwości związane z wypaleniem zawodowym, co wymaga skoncentrowanych działań ze strony pracodawców, takich jak wprowadzenie programów wsparcia psychicznego czy polityk sprzyjających równowadze między życiem zawodowym a prywatnym.
Poprawa nastrojów w miejscach pracy i poczucie bezpieczeństwa zatrudnienia
Pozytywne sygnały płyną także z innych aspektów związanych z warunkami pracy. Aż 64 proc. pracujących w Polsce ocenia sytuację w swoim miejscu pracy jako dobrą, co wskazuje na wzrost komfortu, lepszą atmosferę i korzystniejsze warunki zatrudnienia. Informacje te potwierdzają raporty publikowane przez businessinsider.com.pl oraz dlahandlu.pl, których analizy podkreślają poprawę nastrojów w środowisku zawodowym.
Równocześnie 74 proc. badanych nie obawia się utraty pracy, co świadczy o stabilności zatrudnienia i zmniejszającym się poziomie lęku przed zwolnieniami. Stabilność ta sprzyja lepszemu samopoczuciu pracowników i może przyczyniać się do dalszego obniżania poziomu stresu.
Jednak mimo tych pozytywnych tendencji, według mamstartup.pl, polscy pracownicy są o 70 proc. mniej produktywni niż ich odpowiednicy w Niemczech czy Holandii. Ta różnica może być powiązana z czynnikami takimi jak stres zawodowy i wypalenie, które mimo spadków nadal mają wpływ na efektywność pracy.
Raport Gallupa 2025, opisany przez leanpassion.pl, rzuca ważne światło na stan zdrowia psychicznego pracowników zarówno w Polsce, jak i na całym świecie. Mimo że nastroje powoli się poprawiają, wciąż jest wiele do zrobienia, by lepiej wspierać ludzi w radzeniu sobie ze stresem i dbać o ich dobrostan w miejscu pracy.