Czterodniowy tydzień pracy: Zdrowsi i bardziej wydajni pracownicy w Polsce

Od 1 lipca 2025 roku w Polsce rozpoczął się pilotażowy program czterodniowego tygodnia pracy, który umożliwia firmom testowanie skróconego czasu pracy do 35 godzin rozłożonych na cztery dni, bez konieczności obniżania wynagrodzeń czy redukcji zatrudnienia. Inicjatywa ta jest odpowiedzią na zmieniające się warunki pracy po pandemii COVID-19 oraz narastające problemy z wypaleniem zawodowym i spadkiem zaangażowania pracowników. Celem programu jest zbadanie wpływu takiego modelu pracy na zdrowie, samopoczucie oraz efektywność pracowników, a także na produktywność przedsiębiorstw.

Najnowsze badania potwierdzają, że czterodniowy tydzień pracy pozytywnie wpływa na jakość snu, zmniejsza zmęczenie i wypalenie zawodowe, jednocześnie nie obniżając, a nawet zwiększając efektywność wykonywanych zadań. Eksperci z Boston College i Uniwersytetu Otago zwracają uwagę, że bardziej wypoczęty i zmotywowany pracownik pracuje skuteczniej, co potwierdzają liczne analizy. Pilotażowy program, wspierany przez rząd, ma na celu ocenę tego modelu pracy na szerszą skalę, co może stać się impulsem do dalszych zmian w organizacji pracy w Polsce.

Tło i przyczyny zmiany norm pracy

Pandemia COVID-19, która rozpoczęła się pięć lat temu, wymusiła na wielu firmach nagłe przejście na pracę zdalną. Jak podaje portal newsweek.pl, ten gwałtowny zwrot ujawnił powszechne problemy z wypaleniem zawodowym oraz brakiem zaangażowania wśród pracowników. Wyzwania te skłoniły pracodawców i naukowców do poszukiwania nowych rozwiązań w organizacji pracy, które mogłyby poprawić jakość życia zawodowego i zmniejszyć negatywne skutki stresu.

Portal newsweek.pl informował wcześniej, że w odpowiedzi na te zjawiska badacze coraz częściej zwracają uwagę na alternatywne modele pracy, takie jak czterodniowy tydzień pracy. Wprowadzenie takiego rozwiązania ma na celu zwiększenie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym oraz ograniczenie przemęczenia pracowników. Warto również podkreślić, że zgodnie z przepisami prawa pracy, o których przypomina poradnikprzedsiebiorcy.pl, pracodawcy mają obowiązek zapewnić pracownikom odpowiedni odpoczynek dobowy i tygodniowy. Naruszenie tych norm może skutkować nałożeniem kar finansowych.

Wyniki badań nad czterodniowym tygodniem pracy

Badania przeprowadzone na grupie 300 pracowników z 73 firm wykazały, że skrócenie tygodnia pracy do czterech dni, przy zachowaniu pełnego wynagrodzenia, znacząco poprawia zdrowie i samopoczucie zatrudnionych. Jak podaje newsweek.pl, uczestnicy eksperymentu odnotowali także lepszą jakość snu oraz zmniejszenie objawów wypalenia zawodowego i zmęczenia. To sugeruje, że model ten może stanowić skuteczną odpowiedź na współczesne wyzwania rynku pracy.

Naukowcy z Boston College oraz Uniwersytetu Otago potwierdzają, że bardziej wypoczęty i zmotywowany pracownik pracuje efektywniej. Portal geekweek.interia.pl wskazuje, że czterodniowy tydzień pracy przynosi liczne korzyści bez zauważalnych wad dla pracowników, co dodatkowo wzmacnia argumenty za wprowadzeniem takiego systemu. Wcześniejsze analizy, cytowane przez poradnikprzedsiebiorcy.pl, dowodzą również, że skrócenie czasu pracy nie musi wiązać się z obniżeniem wynagrodzeń, co jest istotnym aspektem dla pracowników i pracodawców.

Pilotażowy program czterodniowego tygodnia pracy w Polsce

Jak informują geekweek.interia.pl oraz poradnikprzedsiebiorcy.pl, od 1 lipca 2025 roku w Polsce wystartował pilotażowy program pozwalający firmom na testowanie czterodniowego tygodnia pracy, polegającego na realizacji 35 godzin w ciągu czterech dni, bez konieczności redukcji wynagrodzenia i zatrudnienia. Program ten ma na celu ocenę wpływu takiego modelu na zdrowie i efektywność pracowników oraz na produktywność firm, co podkreślają eksperci cytowani przez newsweek.pl.

Społeczne poparcie dla tej inicjatywy jest wyraźne – według danych biznesinfo.pl, 36 proc. kobiet i 37 proc. mężczyzn w Polsce opowiada się za wprowadzeniem czterodniowego tygodnia pracy. To wskazuje na rosnące zainteresowanie i akceptację dla zmian w organizacji czasu pracy. Biznesinfo.pl informuje także, że kolejny etap wdrażania zmian, czyli program ‘Skrócony czas pracy’, ruszy 14 sierpnia 2025 roku, co pozwoli na dalsze testowanie i rozwój tego modelu.

Poradnikprzedsiebiorcy.pl podkreśla, że ten pilotażowy program to dopiero początek – jeśli się sprawdzi, może otworzyć drogę do szerszego wprowadzenia czterodniowego tygodnia pracy w Polsce. Sukces takiego rozwiązania może zachęcić kolejne firmy i instytucje do sięgnięcia po elastyczne formy organizacji pracy, które nie tylko poprawią komfort pracowników, ale też zwiększą ich efektywność.